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形意拳崩拳解析
来源:烟台形意国术馆 发表日期: 2015/5/12 11:00:30

    拳谱云:崩拳其性属木、其形似箭,有强弩连射之意。

    崩分顺步崩、并步崩、拗步崩、退步崩、半步崩、转环崩、连环崩等技法,但不可止步于上述有形技法,而是通过这些技法内养崩意、外凝崩势、合成崩劲。

    一、行拳神意

崩意

前手握弓把,后手弦月满。

若问此拳意,将军手中箭。

     

    二、形体解析

崩拳

形起三体势,神意化弓箭;

前手握弓把,后手满月弦;

回身撩阴捶,收势气归田。

 

    三、技法演示

    1、双定步崩拳:揉身

    2、单定步崩拳:易筋

    3、跟步崩拳:发力

    4、并步崩拳:发力

    5、退步崩拳:发力

    6、活步崩拳:融合 http://v.youku.com/v_show/id_XMTI5MTUzNzM2NA==.html?from=y1.7-1.2

    四、崩拳技击

    神意化箭、身具崩劲后,灵活运用,随势而崩。

    五、崩拳养生

    1、肝脏功能:肝的主要生理功能是主疏泄、藏血,主筋(其华在爪)、开窍于目;“肝藏血,心行之,人动则血运行于诸经,人静则血归于肝脏”;“肝气通于目,肝和则目能辨五色”;肝的功能是否正常往往可以反映于目。

    2、五行经络:崩拳其性属木,气发于肝经,拳势顺则可舒肝明目。古拳谱有“崩拳内应肝,外通目,在体为筋,守窍于夹脊,气发于肝脏”之说。

 

    3、舒肝原理: 练习崩拳时,两手出入,势如连珠,练的是一气之伸缩,换式进步时,后脚大脚趾特别用力。大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴,其外侧为肝经之起点大敦穴。故换一步必能从此二穴勾动脾经、肝经之脉气,使之沿腿内侧而上,起到"肝脾之气宜升"的作用。练拳中,两臂出入以肘磨肋,不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要穴,脾经之募穴,八会穴之一;期门为肝经之募穴;大敦为肝经之井穴,故而此功可以舒肝。运动中,腰有转动,肋有开合,肝气得以疏泄,脾气得以运化。肝气舒,则心血足、筋膜健;脾气升则肌肉丰满。练功时还要瞪眼,使肝经之气由其支脉上升而出于目,则"目得血而能视"(见《黄帝·内经》),又有明目之功效。  

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[作者:王洪龙 关键词:形意拳崩拳解析 录入:王洪龙 责编:王洪龙 阅读次数:1556]
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