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形意拳鹞形解析
来源:烟台形意国术馆 发表日期: 2015/5/27 8:22:20

    一、鹞形歌诀  

鹞子束身入林疾,钻天翻身扑雀忙。

潜心悟的此形意,保管到需命不亡。

    二、鹞形取意

    鹞属飞禽,比鹰小,凶猛而敏捷,善于山林中捉物,鹞形取鹞子束身之法、入林之巧、钻天之能、扑雀之势为拳。

    鹞形取六法,然六法皆是假,借假修真,内养鹞意,外炼鹞形,内外合一,成就真鹞。

    1、鹞子束身

    2、鹞子钻天

    3、鹞子扑雀

    4、鹞子入林

    5、鹞子翻身

    6、鹞子回头

    三、鹞形技击

    形意化鹞后,入林、扑雀、回身、钻天等鹞形动作皆能在实战中运用,这里择有限几法借以演示鹞形技击之法。

    四、鹞形养生

    练习鹞形束身钻天之势有收心藏气之说,久练能下归丹田、上通心包经,促使气血通畅、筋舒骨坚、四肢灵活,精气十足。

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[作者:王洪龙 关键词:形意拳鹞形解析 录入:王洪龙 责编:王洪龙 阅读次数:1771]
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