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太极六路之掌法
来源:烟台形意国术馆 发表日期: 2015/11/30 11:27:05

    一、太极掌法单势训练

    1、缠手掌

    2、问心掌

    3、扑面掌

    4、劈山掌

    5、横挒掌

    6、闪身掌

    7、撑靠掌

    8、撩手势

    9、推手掌

    10、提手掌

    11、穿手势

    12、甩手掌

    13、拦手掌

    上述十三势为形意太极掌法单势精华,习练纯熟后,可得十三种掌法劲力和进攻轨迹。

    二、太极掌法单势连环

    单势连环是指将通过单势训练获得的十三种劲力连环贯通,融为一体,合为一气之流转。

    三、太极掌法打桩训练

    打桩分为定桩和活桩,定桩主要训练技击轨迹的掌控,活桩主要训练技击反应的培养。

    1、定桩训练

    2、活桩训练

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[作者:王洪龙 关键词:太极六路之掌法 录入:王洪龙 责编:王洪龙 阅读次数:568]
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