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方寸之气
来源:烟台形意国术馆 发表日期: 2016/4/27 9:53:52

    气在体中有阴阳,其动曰阳,其静曰阴。内家拳虽专重气之使用,然为无形之物,无迹象可寻,实则存我体中。气之既分阴阳,若养之不当,便生弛挠之憾。平常安坐时之心气,漫漫然为镇定无事之态;动时若神志升夺,损其平常镇静安养之气,此未得艺也。

    昔日先辈教人,务先使养自己方寸之气(方寸者,丹田也),使升物不能动其心,有此不拔之根基,则任何活动元气充足,无缺损之处。起居动静,真气沛然,至此方是真传。

   

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[作者:道尘 关键词:方寸之气 录入:道尘 责编:道尘 阅读次数:758]
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